Imádom a gyümölcsöket, de lássuk, mi is van ilyenkor és "mennyibe" kerül nekünk?
Sorrendbe raktam szénhidráttartalom szerint a legjellemzőbb gyümölcsöket, amiket most enni tudunk:
Görögdinnye - 6,5
Alma - 7
Őszibarack - 9
Sárgadinnye - 9,5
Sárgabarack - 10
Meggy - 11
Szilva - 13
Cseresznye - 14
10 órainak vagy uzsonnának csempésszétek be az étrendetekbe feltétlenül a gyümölcsöket :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése